Nie podnoszą głosu i nie zostawiają śladów. Robią coś gorszego — sprawiają, że powoli przestajesz ufać sobie i że to ty przepraszasz. Narcyz, makiawelista, psychopata — mroczna triada.

Piszę o ludziach, którzy ranią bez sumienia, i o tym, co zostaje po drugiej stronie. Jak ich rozpoznać, dlaczego tak trudno odejść i jak poskładać się z powrotem.

— Mateusz Kwiecień

cykl przemocy

Cykl życia kata

To samo koło, dwa imiona. Kręci się, dopóki wierzysz, że następnym razem będzie inaczej.

I ZNÓW od nowa 1 2 3 4 IDEALIZACJA love bombing DEWALUACJA napięcie rośnie ODRZUCENIE wybuch · discard HOOVERING skrucha

Prawa strona koła to narastanie napięcia, dół — wybuch, lewa — skrucha i powrót. Trzy fazy klasycznego cyklu przemocy, rozpisane na cztery ruchy kata.

1Idealizacja
love bombing · „miodowy miesiąc”

co robi kat

Zasypuje cię uwagą. Trafia w twoje rany, jakby znał je od zawsze. Mówi, że jesteś jedyną osobą, która go naprawdę rozumie.

co czujesz

Że wreszcie ktoś cię zobaczył. Że trafiłeś na coś, co zdarza się raz.

2Dewaluacja
narastanie napięcia

co robi kat

Drobne uwagi. Ciche dni. „Przesadzasz”, „znowu wszystko wyolbrzymiasz”. Grunt zaczyna się chwiać, a ty nie wiesz kiedy.

co czujesz

Chodzisz na palcach. Tłumaczysz go przed samym sobą. Pierwszy raz myślisz, że to może z tobą jest coś nie tak.

3Odrzucenie
ostra przemoc · discard

co robi kat

Cios. Krzyk, poniżenie, zniknięcie albo zdrada. Pełna kontrola — albo pozór, że to on ją stracił.

co czujesz

Świat się sypie. I to najdziwniejsze: czujesz się winny, choć to nie ty uderzyłeś.

4Hoovering
skrucha · powrót

co robi kat

Przeprasza. Płacze. Obiecuje. Wraca „ten dawny”, w którym się zakochałeś. Tylko ta faza jest krótsza niż ostatnio.

co czujesz

Dostajesz argument, żeby zostać. I wierzysz w niego. Tym razem naprawdę.

Nie zostajesz, bo jesteś słaby.
Zostajesz, bo to koło jest tak zbudowane.

I za każdym obrotem kręci się trochę szybciej.

Jeśli to czytasz i poznajesz siebie — nie musisz w tym zostać.
Niebieska Linia: 800 120 002 · bezpłatnie, całą dobę.